FSC - www.fsc.org, Mieszany, Papier z odpowiedzialnych źródeł, FSC C151350
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu.
Więcej inspiracji na stronie www.kamis.pl
Curry z dyni z ciecierzycą
Przygotowanie 15 min
Gotowanie 35 min
Porcje 4
Składniki:
1 cebula pokrojona w drobną kostkę
2 łyżki oleju
500 g oczyszczonej dyni piżmowej pokrojonej w kostkę o grubości ok. 2 cm
1 czerwona papryka pokrojona w grubą kostkę
2 łyżki curry Kamis
200 ml wody
1 puszka mleka kokosowego ok. 400 ml
250 g ugotowanej ciecierzycy
2 łyżki koncentratu pomidorowego
100 g świeżego szpinaku
1. Cebulę podsmaż w rondelku na oleju na złoty kolor, dodaj dynię, czerwoną paprykę i curry, wszystko razem smaż ok. 3 min. podlej wodą.
2. Wlej mleko kokosowe, dodaj ciecierzycę, koncentrat pomidorowy, gotuj na wolnym ogniu ok. 30 min.
3. Na koniec dodaj szpinak.
4. Przed podaniem możesz dodać ½ łyżeczki chili i skropić sokiem z cytryny, podawaj z ryżem lub chlebkami naan.
Mieszanka przyprawowa.
Może zawierać jaja, mleko, seler, soję, zboża zawierające gluten.
Wyprodukowano w Polsce
przyprawy (kurkuma (16,2 %), kozieradka, kolendra (15,9 %), czosnek, kmin rzymski, GORCZYCA biała, cynamon, imbir, goździki, papryka słodka, gałka muszkatołowa, chili)
sól
Może zawierać: seler, zboża zawierające gluten, jaja, mleko, soja
Zawiera: gorczyca
MSG (glutaminian): Nie zawiera
| Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu: |
---|
Wartość energetyczna | 1153/276 (kJ/kcal) |
Tłuszcz | 8,5 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g |
Węglowodany | 28 g |
w tym cukry | 1,8 g |
Białko | 12 g |
Sól | 19,0 g |
Wymiar liczbowy: 20
z naturalnymi składnikami
bez dodatku glutaminianu monosodowego
bez dodatku konserwantów
Rozmiar opakowania: 20
Jednostka (tekst opisowy): g
Producent: McCormick Polska S.A.
McCormick Polska S.A.
Stefanowo
ul. Malinowa 18/20
05-552 Wólka Kosowska